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「金满娱乐开户可信吗」看看我家小朋友今天的早餐,比饭店里还丰盛,不用早起真舒服
发布时间:2020-01-09 12:24:39  热度:3603

「金满娱乐开户可信吗」看看我家小朋友今天的早餐,比饭店里还丰盛,不用早起真舒服

金满娱乐开户可信吗,昨天带孩子住酒店,酒店的早餐种类可真丰富,但对于我们家习惯了在家吃早餐的小朋友来说,那样的早餐并没有几样他们喜欢吃的,还是在家吃比较丰盛,我每天都会给孩子准备不重样的早餐,几乎360天不重样,每天都为孩子的早餐头疼的家长欢迎关注我的账号,近两年的早餐记录,总有一天适合您家孩子吃,我家孩子不怎么挑食,只要做得好吃,啥菜啥饭都能吃下。

今天的早餐:藜麦红豆紫薯豆浆,水卧荷包蛋,肉松寿司卷,每日坚果,黄金梨。

都是些很家常的菜,我早上把闹钟定在了五点,花五分钟爬起来洗了个水,打上豆浆,煮上米饭,然后又回去睡回笼觉,睡到七点才起来,然后把掉电源,该准备啥吃的准备啥吃的,这样就花不了什么时间,做早餐有瘾,只要坚持一段时间,如果哪天不做你反而浑身不自在。

紫薯红豆藜麦豆浆,一块小小的紫薯,一把藜麦,一把红豆,一把黄豆,一点燕麦,加入适量的清水,按下破壁机的豆浆键就可以了,半个小时就打好了,打豆浆的适合,各种食材的用量都不要太多,用破壁机打出来的豆浆十分细腻,不需要过滤,一点渣也没有,孩子喝了一大碗,所有食材我都买的好食材,这样的豆浆外面可买不到。

寿司的做法我发布过,做法很简单,喜欢的朋友可以关注我的账号,往前翻翻就能看到,其实也很简单,把米饭用寿司醋和糖拌上,底下铺寿司卷帘,上面铺海苔,然后铺米饭,最后放上的是各种食材,我今天用了肉松,日式大根,黄瓜条,随便一卷就好吃,最后切片,挤上一层番茄酱,超级好吃。

水卧荷包蛋比煎的和带壳煮的都好喝,鸡蛋打开煮,鲜味全渗透在汤水里,这个汤一点盐不放就特别鲜美,喜欢吃糖的还可以撒些糖进来,做成甜口的,不过孩子的饭菜,能少糖就尽量少糖,毕竟他们糖分摄入的机会比我们小时候多多了。

每日坚果我随便在超市买的,大家选择自己喜欢的牌子就可以,经常吃素的人应当多吃些坚果,这样才能维持身体机能的正常活动。

秋天的梨咋吃咋好,满满都是汁水,清甜好吃,秋梨润燥解渴,这个天气就不要放冰箱了常温的梨脆甜可口

 

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