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「苹果娱乐平台哪个好」夏天娃吹空调开26度最好?错!26度可不是最佳标准,这样吹更健康
发布时间:2020-01-11 08:25:06  热度:3492

「苹果娱乐平台哪个好」夏天娃吹空调开26度最好?错!26度可不是最佳标准,这样吹更健康

苹果娱乐平台哪个好,夏日炎炎,还是在空调房里凉快。现在有些房屋设计很奇怪,窗户不能全部打开,南北方向通透性也不好,所以房间里特别闷热,不开空调都没法呆。

到了夏天,闲置一个冬天的空调开始工作了,每天都轰隆隆作响。随之而来的是,诊所里生病的孩子也多了起来,大人们都说是因为吹了空调,着凉了,这确实是个问题。

夏天,孩子也很怕热,不吹空调会中暑,吹空调会着凉,就没有一个两全其美的做法吗?方法肯定是有的,只要好好利用空调,孩子不仅会凉爽舒适,而且也不会得空调病,健康度过这个难熬的夏天,让父母安安心心工作。

有很多妈妈咨询,给宝宝吹空调到底开多少度合适?凝妈专门查询了一些资料,发现并没有一个统一的说法。

有文献说空调应该设定26度:

因为人体有一定的体温调节能力,但这个能力有极限,室内外温差过大很容易生病。 室内外温差一般在8~10摄氏度左右最合适。夏天高温天气一般在35摄氏度左右,所以26摄氏度左右的室内温度比较合适。

也有文献说:

夏天,最适宜人体的空调温度是24℃至27℃,最低不要低于22℃,室内外温差不宜大于 5℃,夜间空调不应低于 24℃。

《坐月子与新生儿护理全书》中说:

夏天室温应该保持在23~28℃,湿度保持在40~60%。

《虾米妈咪育儿正典》中说:

室内温度保持在25℃左右,湿度保持在55~65%。

从上面这些说法可以看出,并没有固定的标准。凝妈的做法是一般设定26℃,如果感觉有点热,会设定在25℃,不会太高也不会太低。

毕竟每个家庭湿度条件不一致、空调制冷效果也不一致、宝宝的适中温度也不一致,所以最好还是根据自己的身体感受来,不必强制执行某个标准温度。

但是温度确实不能无限制调低,最低不要超过22℃,防止引起“空调病”,出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等身体问题。

晚上睡觉的时候将空调定时,根据天气情况,设定2-4个小时,不至于整夜都在开空调。

在桑拿天的时候,可以多多利用空调的除湿功能,房间如冰箱般凉爽,还可以少花很多钱。因为“除湿”模式时,室内机将保持低速运行, 室外机也间断运作。“制冷”模式时,空调室内机和室外机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更耗电。

虽然风扇不及空调那么凉快,但是在使用空调时同时使用风扇,可以增加对流,使房间温度迅速降低。在关闭空调开窗通风时,也有利于室内的污浊的空气排出室外。

要把空调的风向调节到向上吹,让冷空气自上而下循环。刚开空调时用高风档迅速降温,等温度合适后再调成低风档。不要让风对着孩子吹,因为人的血管会因为温差突然变大而急剧收缩,汗腺也会停止分泌,引起过冷着凉。

一定注意通风换气,那天凝宝在空调房中超过6个多小时,没有换气,第二天早上醒来头疼,后来打开窗户呼吸新鲜空气,慢慢好转了。

据研究,3小时室内不开窗换气, 室内空气就可能不新鲜;6 小时内不换气,空气就严重污染,可能会危害健康。 如出现呼吸不畅、头痛头晕、感冒、嗜睡等问题, 所以要注意经常通风换气。

吹空调最容易出问题的部位是呼吸道、头部、颈部、肠胃、各关节部位。

吹空调时,要注意保持一定的湿度,比如在房间里房间里放一盆水,可以缓解口干舌燥的症状,避免呼吸道感染。

经常通风可以保证充足的氧气供应,防止大脑缺氧损伤的出现。

注意穿好衣服,保护颈部、各关节部位、盖好肚子,防止因为太凉导致关节疼痛、肠胃蠕动减慢等问题。

在空调房间里,水分很容易隐性蒸发,人体失水会比较多,所以容易得空调病。一般早上醒来,发现特别口渴,就说明已经严重缺水了,所以一定要多喝水,防止脱水。

总之,夏天给宝宝吹空调,26度并不是唯一标准,要根据自己所处的环境来决定,掌握正确姿势,娃既不感冒,也不发烧!

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

 

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